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最近天氣明顯轉涼，國民健康署提醒，當溫差過大時，可能導致血管收縮，引發血壓變化，心血管疾病患者、長輩及肥胖等族群，一定要注意保暖，以免造因血壓升高，誘發心臟病及中風的急性發作。

國民健康署長王英偉提出「朝5晚8」的概念，也就是清晨5到6點，以及晚上8到9點，這兩個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長視線差，起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服。尤其是有心血管疾病的高風險族群，或有三高、腎臟病，有抽菸、肥胖者等，清晨起床速度要放慢，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門，最好等氣溫回升以後再出門運動，或也可改在室內運動。晚餐後也不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，等食物消化後再運動，運動前也一定要充分暖身。

這些高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的是，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，定期量血壓更是天天不可少，血壓超過140/90就應該諮詢醫師

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因應大陸觀光客縮減，行政院今天(4日)通過交通部提出的擴大國民旅遊方案，準備新台幣3億元的經費，補助旅行業者，振興國內觀光產業。觀光局長周永暉表示，補助方式為每團最高45,000萬元；每人每日餐費300元、每人每日住宿費600元，搭乘交通費補助一半，旅遊安排中必須至少有一天是非假日；預估會有6,600多團成團，受惠旅客約23萬多人，可以創造14多億元的商機。

周永暉表示，除了補助之外，也要輔導以陸客團為主的業者轉型和拓源，包括吸引「新南向政策」的國家和開闢國內旅遊新型態。

王國材指出，根據統計，台灣國內旅遊去年是1億7千多萬人次，其中只有5%是團體旅遊，這次補助方案希望透過補助國內團體旅遊，將剩餘95%的自由行旅客轉移到國旅，擴大國旅商機。

交通部表示，補助要點方案4日下午公會公告，即日起實施，接受申請。

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