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最近天氣明顯轉涼,國民健康署提醒,當溫差過大時,可能導致血管收縮,引發血壓變化,心血管疾病患者、長輩及肥胖等族群,一定要注意保暖,以免造因血壓升高,誘發心臟病及中風的急性發作。

國民健康署長王英偉提出「朝5晚8」的概念,也就是清晨5到6點,以及晚上8到9點,這兩個時間除了氣溫低,也因為晝短夜長視線差,起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服。尤其是有心血管疾病的高風險族群,或有三高、腎臟病,有抽菸、肥胖者等,清晨起床速度要放慢,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾,不要急著太早出門,最好等氣溫回升以後再出門運動,或也可改在室內運動。晚餐後也不要立即外出或運動,應至少隔1個小時,等食物消化後再運動,運動前也一定要充分暖身。

這些高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的是,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,定期量血壓更是天天不可少,血壓超過140/90就應該諮詢醫師

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因應大陸觀光客縮減,行政院今天(4日)通過交通部提出的擴大國民旅遊方案,準備新台幣3億元的經費,補助旅行業者,振興國內觀光產業。觀光局長周永暉表示,補助方式為每團最高45,000萬元;每人每日餐費300元、每人每日住宿費600元,搭乘交通費補助一半,旅遊安排中必須至少有一天是非假日;預估會有6,600多團成團,受惠旅客約23萬多人,可以創造14多億元的商機。

周永暉表示,除了補助之外,也要輔導以陸客團為主的業者轉型和拓源,包括吸引「新南向政策」的國家和開闢國內旅遊新型態。

王國材指出,根據統計,台灣國內旅遊去年是1億7千多萬人次,其中只有5%是團體旅遊,這次補助方案希望透過補助國內團體旅遊,將剩餘95%的自由行旅客轉移到國旅,擴大國旅商機。

交通部表示,補助要點方案4日下午公會公告,即日起實施,接受申請。

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